Valpreventie met G-WEG bij Het Ouden Huis in Bodegraven.

Een innovatieve aanpak voor meer veiligheid en zelfstandigheid op latere leeftijd!

Sinds november 2024 werkt Het Ouden Huis actief met het Duitse G-WEG-concept voor valpreventie. Dit trainingsprogramma combineert fysieke en cognitieve oefeningen om de conditie, spierkracht, coördinatie en balans te verbeteren – essentiële factoren voor mobiliteit en kwaliteit van leven op latere leeftijd.

Elke donderdagmiddag begeleidt bewegingscoach Yvonne Remmelzwaan de bewoners tijdens de training. Daarbij maakt zij gebruik van de speciale G-WEG-mat en de methodiekbox met 98 gevarieerde oefeningen. De training is speels, motiverend en wordt afgestemd op de individuele mogelijkheden van iedere deelnemer.

“Hoewel we in groepsverband trainen, kan ik iedere bewoner persoonlijk begeleiden. Ook de bewoner met Parkinson kan ik daardoor extra ondersteuning bieden,” vertelt Yvonne. “Bewoners leren van elkaar, zijn erg betrokken en bewegen met plezier.”

Yvonne ziet duidelijke voordelen van het werken met G-WEG:

• Verbeterde balans en een veiliger looppatroon
• Meer zelfvertrouwen en een actievere deelname aan het dagelijks leven

“G-WEG is een veelzijdige en effectieve methode om ouderen bewust en veilig te leren bewegen,” zegt Yvonne. “De oefeningen zijn duidelijk, leuk om te doen en versterken zowel lichaam als geest. Ik kan dit concept van harte aanbevelen aan andere zorg- en wooncentra.”

Met de implementatie van G-WEG zet Het Ouden Huis een belangrijke stap in het voorkomen van valincidenten en laat het zien hoe dit innovatieve bewegingsprogramma het dagelijks leven van bewoners veiliger, actiever en zelfstandiger kan maken.